PSAA – Professional Soccer Athletic Academy

Off Season Zeit bedeutet im Profisport:

• Vorbereitung auf die Vorbereitung mit der Mannschaft
• Gezieltes individuelles Training um Stärken zu verbessern und Schwächen zu minimieren

Die PSAA ermöglicht dies:
Professionelle Infrastruktur und Trainingsmethodik garantieren den Spielern in unseren Bootcamps eine intensive, individuelle und effektive Betreuung

Leistungen

• 5 Tage Professional Soccer Athletic Camp
• 2 Einheiten am Tag
  • Vortrag Sportler Ernährung
  • Vortrag Trainingsperiodisierung für Spieler

• Erstellung eines individuellen Plans für jeden Spieler, für die Zeit nach dem Camp
  • Nachverfolgung der individuell erstellten Trainingspläne
• Voll Verpflegung während der Dauer des Camps (Getränke und Essen)
• Professionelle, individuelle und sehr intensive Betreuung in Kleingruppen (maximal 6 Spieler)

Trainingsinhalte

• Fußballspezifische Core- und Oberkörperstabilität
• Lauftechnik
• Explosivkraft, Reaktivkraft, Maximalkraft
• Richtungswechsel (DVZ), Antritte und Dynamik
• Frequenzschnelligkeit und maximale Bewegungsschnelligkeit
• Overspeed
• Fußballspezifische Kraftausdauer