PSAA – Professional Soccer Athletic Academy
Off Season Zeit bedeutet im Profisport:
- Vorbereitung auf die Vorbereitung mit der Mannschaft
- Gezieltes individuelles Training um Stärken zu verbessern und Schwächen zu minimieren
Die PSAA ermöglicht dies:
Professionelle Infrastruktur und Trainingsmethodik garantieren den Spielern in unseren Bootcamps eine intensive, individuelle und effektive Betreuung
Leistungen
- 5 Tage Professional Soccer Athletic Camp
- 2 Einheiten am Tag
- Vortrag Sportler Ernährung
- Vortrag Trainingsperiodisierung für Spieler
- Erstellung eines individuellen Plans für jeden Spieler, für die Zeit nach dem Camp
- Nachverfolgung der individuell erstellten Trainingspläne
- Voll Verpflegung während der Dauer des Camps (Getränke und Essen)
- Professionelle, individuelle und sehr intensive Betreuung in Kleingruppen (maximal 6 Spieler)
Trainingsinhalte
- Fußballspezifische Core- und Oberkörperstabilität
- Lauftechnik
- Explosivkraft, Reaktivkraft, Maximalkraft
- Richtungswechsel (DVZ), Antritte und Dynamik
- Frequenzschnelligkeit und maximale Bewegungsschnelligkeit
- Overspeed
- Fußballspezifische Kraftausdauer