PSAA – Professional Soccer Athletic Academy

Off Season Zeit bedeutet im Profisport:

  • Vorbereitung auf die Vorbereitung mit der Mannschaft
  • Gezieltes individuelles Training um Stärken zu verbessern und Schwächen zu minimieren

Die PSAA ermöglicht dies:
Professionelle Infrastruktur und Trainingsmethodik garantieren den Spielern in unseren Bootcamps eine intensive, individuelle und effektive Betreuung

Leistungen

  • 5 Tage Professional Soccer Athletic Camp
  • 2 Einheiten am Tag
    • Vortrag Sportler Ernährung
    • Vortrag Trainingsperiodisierung für Spieler
  • Erstellung eines individuellen Plans für jeden Spieler, für die Zeit nach dem Camp
    • Nachverfolgung der individuell erstellten Trainingspläne
  • Voll Verpflegung während der Dauer des Camps (Getränke und Essen)
  • Professionelle, individuelle und sehr intensive Betreuung in Kleingruppen (maximal 6 Spieler)

Trainingsinhalte

  • Fußballspezifische Core- und Oberkörperstabilität
  • Lauftechnik
  • Explosivkraft, Reaktivkraft, Maximalkraft
  • Richtungswechsel (DVZ), Antritte und Dynamik
  • Frequenzschnelligkeit und maximale Bewegungsschnelligkeit
  • Overspeed
  • Fußballspezifische Kraftausdauer